ආරක්ෂිත හා ප්රීතිමත් ඔට්ටු ඇල්ලීමේ අත්දැකීමක් සහතික කිරීම සඳහා වගකිවයුතු සූදුව අත්යවශ්ය පාලනය පවත්වා ගැනීම, දැනුවත් තීරණ ගැනීම සහ විය හැකි අවදානම් පිළිබඳව දැනුවත් වීම එයට ඇතුළත් වේ. එස්පෝට්රන්කර් හි, අපි සෑම ක්රීඩකයෙකුම වගකීමෙන් සූදු කිරීමට දිරිමත් කරමු, ආරක්ෂිත හා සිහියෙන් යුතුව ඔට්ටු ඇල්ලීමේ පිළිවෙත් වල වැදගත්කම තේරුම් ගැනීම.
අයවැය සකසන්න
අයවැයක් සැකසීම වගකිව යුතු සූදුව පිළිබඳ මූලික අංගයකි. ඔට්ටු ඇල්ලීමේ අයවැයක් ස්ථාපිත කිරීම සහ ඇලවීම ක්රීඩකයන්ට අහිමි වීමට දරාගත හැකි ප්රමාණයට වඩා වියදම් නොකරන බව සහතික කරයි. මෙම භාවිතය මූල්ය ආතතිය වැළැක්වීමට උපකාරී වන අතර සූදු ක්රියාකාරකම් කළමනාකරණය කළ හැකි සීමාවන් තුළ තබා ගැනීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ඔට්ටු තැබීමේ අත්දැකීමක් ප්රවර්ධනය කරයි
ඇවිද යා යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගන්න
කෙනෙකුගේ ඔට්ටු ඇල්ලීමේ පුරුදු පාලනය පවත්වා ගැනීමේදී ඉවතට ගමන් කළ යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීම තීරණාත්මක වේ. ජයග්රාහී හෝ පරාජිත ඉලක්කයක් අතරතුරදී වේවා, විවේකයක් ගැනීමට කාලය පැමිණියේ කවදාදැයි හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය. විවේක ගැනීම අධික සූදුවේ චිත්තවේගීය හා මූල්ය ප්රතිවිපාක වැළැක්වීමට උපකාරී වන අතර, ක්රීඩකයින්ට පැහැදිලි මනසකින් සහ වඩා හොඳ විනිශ්චයකින් ආපසු පැමිණීමට ඉඩ සලසයි.
ඇබ්බැහි වීම වළක්
ඇබ්බැහි වීම වැළැක්වීම අපගේ වගකිවයුතු සූදු වැඩපිළිවෙළේ මූලික කොටසකි. ක්රීඩකයින්ට සූදු ඇබ්බැහි වීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමට සහ එය විසඳීමට ක්රියාකාරී පියවර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සම්පත් සහ තොරතුරු සපයන්නෙමු. මෙයට ස්වයං තක්සේරු මෙවලම්, සූදුව සඳහා සමබර ප්රවේශයක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා ඉඟි සහ රඳා සිටීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔට්ටු ඇල්ලීමේ පුරුදු කළමනාකරණය
උපකාරක අංශ අමතන්න
සූදු ඇබ්බැහි වීම සමඟ පොරබදන අයට විවිධ උපකාරක අංශ සහ සහාය සංවිධාන සහාය වේ. මෙම උපකාරක අංශ රහස්ය සහාය සහ මාර්ගෝපදේශය ලබා දෙන අතර පුද්ගලයින්ට පාලනය නැවත ලබා ගැනීමටත් අවශ්ය නම් වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීමටත් උපකාර කරයි. සූදු ඇබ්බැහි වීමෙන් ආධාර අපේක්ෂා කරන අය සඳහා, ගෝලීය උපකාරක අංශ වන්නේ:
විශේෂයෙන් එස්පෝර්ට්ස් ඔට්ටු ඇල්ලීමට සම්බන්ධ සූදු ඇබ්බැහි වීම සඳහා ඔබට සහාය අවශ්ය නම්, මෙම ගෝලීය උපකාරක අංකවලට උපකාර කළ හැකිය
අඩ විය තරය සූදුසතුන් නිර්නාමික බැහි වීමෙන් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අත්දැකීම් බෙදා හදා ගන්නා ු න්සිලය . ස්පෝර්ට්ස් වැනි නවීන ඔට්ටු ය ලබා දෙයි. එස්පෝර්ට්ස් ඔට්ටු ඇල්ලීම ඇතුළුව .
සංවිධාන උපකාර | ක අංකය | වෙබ් | විස් |
909931 9056 | gambl | ersanonymous.org එකිනෙකාට එකිනෙකාට එකිනෙකාට ඔට්ටු ඇබ් | පුද්ගලයන්ගේ ඇසුරකි, එකිනෙකා ඔට්ට |
ගැටළු සූදුව පිළිබඳ ජාතික කවු | 1-800-522-4700 | ncpgambling.org | රහස්ය උපකාර සපයන අතර එස්පෝර්ට්ස් ඔට්ටු ඇල්ලීමට අදාළ ගැටළු ඇතුළුව ආධාර සඳහා දේශීය සම්පත් සමඟ ඇමතුම්කරුවන් සම්බන්ධ කරයි |
GambleAware | 0808 8020 133 | begambleaware.org | ඇල්ලීමේ භාවිතයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔවුන්ගේ සූදුව හෝ වෙනත් අයෙකුගේ ගැන සැලකිලිමත් ඕනෑම කෙනෙකුට තොරතුරු, උපදෙස් සහ නොමිලේ, රහස්ය සහා |
GamCare | 0808 8020 133 | gamcare.org.uk | සූදු ගැටළු වලින් පීඩාවට පත් ඕනෑම කෙනෙකුට සහාය සහ තොරතුරු සපයන අතර නොමිලේ උපදේශන සේවා සපයයි |
සූදු උදව් ඔන්ලයින් 1800 858 858 gamblinghelponline.org.au එස්පෝර්ට්ස් ඔට්ටු ඇල්ලීමට සම්බන්ධ අයගේ අවශ්යතාව න්ට ගැලපෙන පරිදි චැට්, විද්යුත් තැපෑල සහ දුරකථනය හරහා 24/7 සහාය සහ තොරතුරු සේවා සපයයි.
වගකිවයුතු සූදු පිළිවෙත් ප්රවර්ධනය කිරීමෙන්, ඔට්ටු ඇල්ලීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න හා සමබර ප්රවේශයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා එස්පෝර්ට්ස් ඔට්ටු ඇල්ලීමේ ප්රජාවට